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绿豆是小而营养丰富的豆类,适合用于沙拉、汤、炖菜、发芽或作为中式蒸包的馅料。绿豆味道清淡,富含能带来饱腹感的蛋白质、维生素和膳食纤维。它们富含维生素K和维生素B(群),有助于强化骨骼并将食物转化为能量。
烹饪方法:浸泡10–12小时。换水并至少煮半小时。可与米饭同煮。
数据表
营养成分
配料
成分:绿豆。
Sød Kartoffel Glasnudler 300g Chung Jung One
面条
Basmati Ris 5000g Tilda
米
Okonomiyaki & Takoyaki Mel 180g Otafuku
干货
halal
5-pak Chapaghetti Nudelsuppe 5x140g Nongshim
Doenjang Soyabønnepasta 460g Sempio
香料
Ozeki Saké 14,5% 750ml Ozeki
饮料