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绿豆是小而营养丰富的豆类,适合用于沙拉、汤、炖菜、发芽或作为中式蒸包的馅料。绿豆味道清淡,富含能带来饱腹感的蛋白质、维生素和膳食纤维。它们富含维生素K和维生素B(群),有助于强化骨骼并将食物转化为能量。
烹饪方法:浸泡10–12小时。换水并至少煮半小时。可与米饭同煮。
数据表
营养成分
配料
成分:绿豆。
Køl
Kimchi Sweet & Spicy 200g Jongga
冷藏食品
Shaoxing Risvin 14% 750ml Pagoda
调料
Kit Kat Mini Rich Matcha 10stk Nestlé
零食
Panang Karrypasta 50g Cock Brand
Tørrede Gojibær 100g Golden Turtle
干货
Økologisk
Øko. Ramen Nudler 250g BioAsia
面条