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绿豆是小而营养丰富的豆类,适合用于沙拉、汤、炖菜、发芽或作为中式蒸包的馅料。绿豆味道清淡,富含能带来饱腹感的蛋白质、维生素和膳食纤维。它们富含维生素K和维生素B(群),有助于强化骨骼并将食物转化为能量。
烹饪方法:浸泡10–12小时。换水并至少煮半小时。可与米饭同煮。
数据表
营养成分
配料
成分:绿豆。
Ingefær-Hvidløgspasta 700g SHAN
罐头/腌制品
Det 3. Krydderi MSG 200g Ajinomoto
调料
Citrongræspulver 30g DH Food
Chili Hestebønne Pasta 1,2kg Juan Cheng Pai
LGM Chili Hot Pot Suppe 160g Lao Gan Ma
Sort Sesam Mochi 210g Taiwan Dessert
零食