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来自优质海域的Wakame(裙带菜)。它是日常营养的良好来源。适用于沙拉、天妇罗和如味噌汤等汤品。
准备方法:把海藻放入2-3升温水中。静置浸泡一整夜。第二天,用水彻底清洗海藻并沥干。把浸透的海藻在3升淡水中煮20分钟。倒掉水,再用淡水彻底冲洗并充分沥干。
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来自优质海域的Wakame(裙带菜)。它是日常营养的良好来源。适用于沙拉、天妇罗和如味噌汤等汤品。
准备方法:把海藻放入2-3升温水中。静置浸泡一整夜。第二天,用水彻底清洗海藻并沥干。把浸透的海藻在3升淡水中煮20分钟。倒掉水,再用淡水彻底冲洗并充分沥干。